By Vicki Bauer, Content Marketing Manager
Πόσοι από εμάς δεν το έχουμε ζήσει; Ο ήχος μιας ειδοποίησης email από τη δουλειά ή το όνομα του διευθυντή μας που εμφανίζεται στο τηλέφωνό μας, καθώς κουδουνίζει, αφού έχουμε σχολάσει. Είτε μας διακόπτει από το happy hour, είτε από το δείπνο με την οικογένειά μας ή ακόμη και από την πολυαναμενόμενη σειρά που μόλις κυκλοφόρησε, είναι ακριβώς αυτό: μια διακοπή. Μπορεί να είναι ακίνδυνο και να καταναλώσετε μόνο λίγα λεπτά από το χρόνο σας ή μπορεί να σας ζητήσει να απομακρυνθείτε εντελώς από αυτό που κάνατε και να βρείτε ένα ήσυχο μέρος για να ανοίξετε τον φορητό υπολογιστή σας. Ο κλάδος και το είδος της εργασίας σας πιθανότατα υπαγορεύει πόσο συχνά συμβαίνει ένα γεγονός όπως αυτό. Ωστόσο, εάν ζείτε σε μια χώρα όπου έχει εγκριθεί η νομοθεσία για το «δικαίωμα αποσύνδεσης», αυτές οι οχλήσεις εκτός εργασίας μπορεί να γίνουν παρελθόν.
Ποιο είναι το δικαίωμα αποσύνδεσης;
Το δικαίωμα αποσύνδεσης δίνει στους υπαλλήλους τη δυνατότητα να παρακάμπτουν την εργασιακή επικοινωνία εκτός ωραρίου, χωρίς να διακινδυνεύουν την ασφάλεια της εργασίας τους ή να φοβούνται την οργή του διευθυντή τους. Έχει σχεδιαστεί για να προστατεύει τους υπαλλήλους από το να αισθάνονται υποχρεωμένοι να απαντήσουν σε μία επαγγελματική κλήση ή να απαντήσουν άμεσα σε ένα email που έρχεται πριν ή μετά το προκαθορισμένο ωράριο. Το Οντάριο και η Αυστραλία είναι μερικές από τις πιο πρόσφατες περιοχές που θέσπισαν νομοθετικά το δικαίωμα αποσύνδεσης, ακολουθώντας τα βήματα άλλων όπως η Γαλλία, η Πορτογαλία, η Ισπανία, η Αργεντινή και το Περού. Ενώ διαφορετικές χώρες έχουν υιοθετήσει παραλλαγές του δικαιώματος αποσύνδεσης, αυτή η νομοθεσία σηματοδοτεί ένα βήμα προς τη δημιουργία καλύτερων ορίων για τους εργαζόμενους για την προώθηση μιας πιο υγιούς ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.
Το πλεονέκτημα της αποσύνδεσης
Ο λόγος που το δικαίωμα αποσύνδεσης φαίνεται να γίνεται όλο και πιο δημοφιλές τελευταία, είναι η ανάπτυξη της τεχνολογίας, η οποία αποτελεί όλο και μεγαλύτερο μέρος της καθημερινότητάς μας, κάνοντας όλο και περισσότερο δυσδιάκριτα τα όρια μεταξύ εργασίας και ζωής στο σπίτι. Αυτά τα όρια συχνά ξεπερνιούνται στις μέρες μας, προκαλώντας μια σειρά αρνητικών επιπτώσεων όπως η εξουθένωση των εργαζομένων, το γνωστό μας burnout. Όχι μόνο οι εργαζόμενοι είναι πλέον «προσβάσιμοι» μετά από ώρες, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι να τους προσεγγίσει κάποιος. Αυτό επιβαρύνει την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής που απαιτείται, για να αποδίδουμε όσο το δυνατόν καλύτερα, δίνοντας παράλληλα τον απαραίτητο χρόνο για ξεκούραση και επαναφόρτιση.
3 οφέλη του δικαιώματος αποσύνδεσης
Μερικά από τα πιο γνωστά πλεονεκτήματα της αποσύνδεσης αφού τελειώσετε την εργασία σας περιλαμβάνουν:
- Ελαχιστοποίηση της εξουθένωσης (burnout): Όταν νιώθετε την ανάγκη να είστε συνεχώς «ενεργοί», είναι εύκολο να δείτε πώς η εξάντληση και η κούραση αρχίζουν να εμφανίζονται στη ρουτίνα σας. Οι εργαζόμενοι χρειάζονται την ευκαιρία να επαναφορτίσουν τις μπαταρίες τους ή να ξεκουραστούν χωρίς να νιώθουν ότι είναι συνεχώς διαθέσιμοι, με αποτέλεσμα ένα πιο συγκεντρωμένο και γεμάτο ενέργεια εργατικό δυναμικό.
- Καλύτερη ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής: Η τεχνολογία μας έχει προσφέρει πολλές ανέσεις, αλλά έχει επίσης δυσκολέψει τον διαχωρισμό της ζωής στο σπίτι από τις επαγγελματικές υποχρεώσεις. Κάνοντας μικρά βήματα, όπως η απενεργοποίηση του ήχου των εισερχόμενων email ή η απενεργοποίηση των ειδοποιήσεων για νέα άμεσα μηνύματα, σας βάζει στον δρόμο για μια καλύτερη ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής. Και όταν θεσπιστεί επίσημα το δικαίωμα αποσύνδεσης, οι εργαζόμενοι θα αισθάνονται πιο ασφαλείς, ότι οι παραπάνω ενέργειες δεν θα έχουν καμία αρνητική συνέπεια για αυτούς.
- Βελτίωση της ευημερίας των εργαζομένων: Ενώ ορισμένοι εργαζόμενοι ζουν για να εργάζονται, ξεχνούν ότι στην πραγματικότητα εργάζονται για να ζήσουν. Θέλετε να νιώθετε ότι μπορείτε να πάτε για τρέξιμο ή σινεμά ή στο ρεσιτάλ πιάνου του παιδιού σας χωρίς η δουλειά να σας χαλάσει τα σχέδια. Όταν οι εργαζόμενοι αισθάνονται ότι μπορούν να αποσυνδεθούν πλήρως, είναι σε θέση να λύσουν τουλάχιστον ένα κομμάτι του παζλ ευεξίας που μπορεί να κάνει τις προσωπικές προσπάθειες πιο ευχάριστες, αφήνοντας τους εργοδότες με πιο χαρούμενους και πιο παραγωγικούς υπαλλήλους εν ώρα εργασίας.
Το μέλλον του δικαιώματος αποσύνδεσης
Ακόμα κι αν δεν ζείτε σε μια χώρα ή μια περιοχή όπου το δικαίωμα αποσύνδεσης είναι νόμος, οι εταιρείες και οι οργανισμοί μπορούν και πάλι να θεσπίσουν μια εκδοχή αυτού, εσωτερικά. Εάν αναρωτηθούν προτού προσεγγίσουν τον εργαζόμενο εκτός ωραρίου: «Τι αντίκτυπο θα έχει αυτό στην ασφάλεια των εργαζομένων μου ή τις υποδομές;» – οι εργοδότες δημιουργούν μια κουλτούρα ότι εκτιμούν πραγματικά τον χρόνο των εργαζομένων τους.
Ως μια αρκετά νέα πρωτοβουλία, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένα ερωτηματικά σχετικά με το δικαίωμα αποσύνδεσης, όπως πώς να εφαρμόζονται σωστά αυτές οι οδηγίες και εάν οι εργαζόμενοι θα αισθάνονται πραγματικά προστατευμένοι από αυτές. Παρά το γεγονός ότι βρισκόμαστε ακόμη στην αρχή και κάθε αρχή έχει δυσκολίες, το δικαίωμα αποσύνδεσης έχει αρχίσει να γίνεται όλο και πιο δημοφιλές ιδιαίτερα στην Ευρώπη, οδηγώντας σε προκαταρκτικές συζητήσεις και τις Ηνωμένες Πολιτείες. Ακόμη και αν δεν απαιτείται από καμία κυβέρνηση να εφαρμοστεί το δικαίωμα αποσύνδεσης, οι εταιρείες και οργανισμοί που θα ενεργήσουν άμεσα και θα δουν τα οφέλη του, θα έχουν θετικό αντίκτυπο στη ζωή των εργαζομένων τους.
Πηγή: https://talogy.com/en/blog/unplugging-after-hours-understanding-your-right-to-disconnect/
#RightToDisconnect #WorkLifeBalance #EmployeeWellbeing #HRInsights #MentalHealth #ProfessionalGrowth #EmployeeEngagement #DigitalDetox #BurnoutPrevention #WorkplaceWellbeing #HealthyBoundaries #FutureOfWork #ProfessionalBoundaries #SustainableWorkplace